Consigli di sopravvivenza: tips and tricks per affrontare meglio la (lunga) attesa della cicogna
Redazione Conneggs
Intorno a questo argomento girano tanti consigli nei vari libri e siti internet. Alcuni validi altri un po‘ meno.
Diciamo che non c’è una ricetta unica e valida per tutte, perché da un lato dipende da quanto tempo si sta cercando una gravidanza e dall’altro dipende proprio dalla persona. Ognuna di noi ha hobby, gusti e preferenze diverse. Però sicuramente i consigli di chi ci è passato aiutino un pochino di più.
Vi elenchiamo qui di seguito i consigli che a nostro avviso sono quelli più utili:
- Frequenta solo persone che ti fanno stare bene. Taglia le amicizie "tossiche". Non ti devi sentire in colpa! Già il mancato arrivo della cicogna porta negatività nella tua vita. Non permettere ad altri fattori esterni a rendere tutta la situazione ancora più amara;
- Fai shopping. No Ikea o altri posti pieni di pancioni come per esempio i centri commerciali. Ma vai in luoghi scomodi per donne incinte e mamme con neonati. Comprati qualcosa che ti fa sentire bella. Basta anche una cosa piccola come una crema per il corpo profumata;
- Evita occasioni dove incontri solo mamme che parlano di pannolini e pappette e di quanto è complicato la loro vita da quando hanno dei figli. Anche qui non ti devi sentire in colpa;
- Trovati qualcosa che impegni il tuo tempo e sopratutto la tua mente quando stai da sola. Va bene qualsiasi cosa che ti fa piacere (per esempio: cucinare, sistemare una parte della casa che non ti piace, frequentare un corso yoga, ballo, volontariato);
- Andate a vedere degli spettacoli o andate al cinema. Lì il tuo pensiero sarà impegnato con quello che vedi e avrai 2 ore di svago senza pensare al tuo chiodo fisso;
- Fai una passeggiata nella natura: bosco, mare, montagna, parco verde. La natura ti ricaricherà;
- Andate in vacanza in posti senza bambini. Quindi no Club Hotel in Puglia o a Riccione dove sei circondata da mamme e pancioni, ma un Safari, un giro in catamarano oppure a Ibiza (se siete tipe da vita mondana);
- Iscriviti a Conneggs e dai libero sfogo alle tue emozioni. Questo consiglio sembra molto banale. Ma ricordatevi che la fondatrice di Conneggs ha creato la piattaforma perché a lei ha aiutato tantissimo chattare con una amica che percorreva la stessa strada;
- Fai cose che ti fanno stare bene fisicamente e che ti fanno sentire bella: massaggi, bagno turco o sauna, palestra (non esagerate) meditazione, una bella piega dal Parucchiere, un bel manicure ecc. No a massaggi nel periodo post transfer;
- Costruisci un piano B: no, con un piano B non intendiamo un piano B per la tua vita. Ma qualcosa che ti fa sentire meno “a mani vuote” se il test è di nuovo negativo. Per esempio potresti concordare con tuo marito/ partner di fare un bel weekend nel Chianti se quest’estate mese o questo tentativo di pma va male di nuovo. Anche una cosa più piccola va bene: se il test è negativo la sera cuciniamo il mio piatto preferito con un bel bicchiere di vino (sì, dopo un negativo un bicchiere di vino ci sta);
- Non prendere impegni “sociali” come cene o aperitivi con colleghi e amici nei giorni del test di gravidanza e nei 2 giorni successivi. Avrai bisogno di un piccolo time-out per elaborare il piccolo lutto che hai appena subito.
Come vedete, in tutti questi consigli ci sono 2 concetti base: il distrarre la mente e fare cose che fanno sentire bene noi stesse.
Sicuramente con questi consigli la cicogna non arriverà più facilmente, ma l’attesa sarà leggermente più sopportabile.